空手の伝統的な稽古概念に基づいた立ち方、呼吸法、重心移動、身体操作を反復練習し、体に不必要な負荷をかけることなく、個々の身体能力を最大限に引き出すことを目標としています。直接打撃制の競技団体にありがちな「体力依存型」とは一線を画した稽古手法により、効率的に技を高めることが可能です。